(23.07.2026)
Präsentiert auf der Frankfurter Buchmesse 2026 · Meet & Greet am 7. Oktober 2026
ALLEIN leben, aber NICHT ALLEIN SEIN
Wie wieder mehr echte Begegnung, Leichtigkeit und neue Kontakte ins Leben kommen
Taschenbuch im Verlag BoD, 1. Auflage Juni 2026
ISBN 978-3-6963-5209-7
14,00 € · 152 Seiten
Auch in jeder Buchhandlung in Deutschland, Österreich und der Schweiz bestellbar.
Zusätzlich als E-Book erhältlich.
Auch in englischer Sprache erhältlich:
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Worum es geht
Du musst nicht allein bleiben, nur weil du allein lebst.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Nach außen funktioniert alles. Der Alltag läuft. Du kommst zurecht. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du spürst, dass dir echte Begegnung fehlt.
- Ein gutes Gespräch.
- Ein gemeinsamer Moment.
- Menschen, mit denen man sich ungezwungen austauschen kann.
- Das Gefühl, wieder mehr Teil des Lebens zu sein.
Doch genau dort beginnt oft die innere Hürde. Man würde gern etwas verändern, aber der erste Schritt wirkt groß. Man fragt sich, ob man hineinpasst, ob es unangenehm wird, ob man sich wohlfühlt oder ob es nicht einfacher ist, doch noch ein wenig abzuwarten.
Dieses Buch nimmt diese Gedanken ernst.
Frank Kramer beschreibt aus vielen Gesprächen und Erfahrungen, warum so viele Menschen sich nach Begegnung sehnen und trotzdem zögern. Er zeigt, dass Unsicherheit kein persönlicher Fehler ist, sondern oft ein ganz menschlicher Teil eines neuen Anfangs.
Es geht um die Angst vor dem ersten Schritt, die Macht der Gewohnheit, digitale Ersatzwelten, schlechte Erfahrungen und den Mut, wieder aktiver am eigenen Leben teilzunehmen.
Dieses Buch will nicht drängen. Es will verstehen helfen. Und genau daraus kann neue Bewegung entstehen.
Ein Buch für Menschen, die allein leben, aber nicht allein bleiben möchten.
„Das Buch ‚Allein leben, aber nicht allein sein‘ von Frank Kramer. Da geht es darum, dass es viele Singles in Deutschland gibt, die das auch schön finden, aber trotzdem die Gemeinschaft vermissen. Kramer gibt Tipps, wie man wieder zu anderen findet. […]“
Das sagen Leserinnen und Leser
Rezensionen von Amazon.de
Allein leben, aber nicht allein sein.
Das Buch ist sehr hilfreich für Alleinstehende am Leben wieder teilzunehmen! Daher sehr empfehlenswert!
Alleine leben aber nicht allein sein
Das Buch macht Alleinlebenden Mut, sich nicht hinter ihrer Unsicherheit zu verstecken sondern u.U. in kleinen Schritten Begegnungen zuzulassen und neue Erfahrungen zu sammeln statt in Einsamkeit zu verweilen. Man fühlt sich vom Autor verstanden und nicht belehrt.
Guter Kauf
Bei Büchern zur Lebenshilfe, finde ich es wichtig, dass nicht zu ausschmückend beschrieben wird.
Buch hat mir einige neue Erkenntnisse gegeben. Hält einem stellenweise den Spiegel vor, ohne es zu übertreiben.
Lässt sich gut öfters drin lesen.
Großartig
Tolles Buch. Ein Buch das einem Mut macht etwas zu verändern um mehr Begegnungen zu finden.
Mut- und Muntermacher
Mit diesem Buch gelingt es dem Autor, auf sehr angenehme Weise, nicht geschrieben als Ratgeber, Menschen, denen das Leben zu schwarzweiß erscheint und zu sehr in ihren gewohnten Bahnen verläuft, zu ermutigen, dass es an der Zeit ist, alte Muster zu verlassen, um Neues auszuprobieren. Wie bunt, leicht und lebendig sich das Leben wieder anfühlen kann, wenn man den ersten Schritt in die richtige Richtung macht.
Sehr wertvoller Impuls für alle, die allein leben, aber nicht allein sein möchten
Du bist Single oder lebst alleine? Dann kann ich Dir das Buch „Allein leben, aber nicht allein sein“ von Frank Kramer nur wärmstens empfehlen. Es ist ein ehrlicher, lebensnaher und motivierender Ratgeber für alle, die sich wieder mehr echte Begegnungen, neue Kontakte und Leichtigkeit im Alltag wünschen. Frank Kramer schreibt empathisch, ohne zu belehren. Es macht Mut, ins Handeln zu kommen und wieder aktiver auf Menschen zuzugehen. Besonders stark finde ich die Botschaft: Alleinleben muss nicht Einsamkeit bedeuten. Oft beginnt Veränderung mit einem kleinen Schritt nach draußen. […]
Und wer nach der Lektüre Lust bekommt, genau diesen Schritt praktisch zu gehen, für den könnte auch Franks Singlewandern-Angebot interessant sein.
Sehr empfehlenswert!
Ein Buch, das Mut macht und zum Nachdenken anregt. Man merkt, dass der Autor aus eigener Erfahrung schreibt und weiß, wovon er spricht. Die vielen praktischen Anregungen sind leicht umzusetzen und motivieren, wieder offener auf andere Menschen zuzugehen. Ein wertvolles Buch für alle, die sich mehr Kontakte und echte Begegnungen wünschen.
Klare Kaufempfehlung!